1. Ruhe und Änderung der Aktivitäten

Ruhe ist einer der ersten Schritte, damit die Sehnen heilen können. Es ist wichtig, die spezifischen Bewegungen oder Aktivitäten zu identifizieren, die die Sehnenentzündung ausgelöst oder verschlimmert haben, wie z. B. repetitive Bewegungen oder Überbeanspruchung. Eine Reduzierung dieser Aktivitäten oder sogar eine vorübergehende Unterbrechung hilft, die Reizung der Sehnen zu begrenzen.

Eine längere vollständige Ruhigstellung kann jedoch zu einem Verlust der Beweglichkeit und zu Gelenksteifigkeit führen. Es wird daher empfohlen, eine gewisse Beweglichkeit aufrechtzuerhalten, beispielsweise durch sanfte Übungen oder geeignete Dehnübungen, um die Durchblutung zu fördern und die Flexibilität der Sehnen und angrenzenden Muskeln zu erhalten.

2. Anwendung von Eis

Das Auflegen von Eis ist eine wirksame Methode, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen schnell zu lindern. Die Kryotherapie wirkt, indem sie die lokale Durchblutung verringert, was dazu beiträgt, Schwellungen und Reizungen des Gewebes zu kontrollieren.

Es wird empfohlen, in den ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome alle 2 bis 3 Stunden für 15 bis 20 Minuten eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel (in ein Tuch gewickelt, um Kälteverbrennungen zu vermeiden) auf die betroffene Stelle aufzulegen. Dies kann auch mit einer leichten Hochlagerung der betroffenen Stelle kombiniert werden, um die Schwellung weiter zu reduzieren.

3. Physikalische Therapien

Physiotherapeutische Behandlungen spielen eine wichtige Rolle bei der Genesung. Diese Maßnahmen, die oft von einem Physiotherapeuten oder einem anderen medizinischen Fachpersonal überwacht werden, stärken die Sehnen, verbessern ihre Flexibilität und beugen neuen Verletzungen vor.

Die wichtigsten Methoden sind:

• Sanfte Dehnübungen: Sie helfen, die Bewegungsfreiheit zu verbessern und Steifheit zu reduzieren. Bei einer Sehnenentzündung im Handgelenk werden beispielsweise häufig Dehn- und Beugeübungen für das Handgelenk empfohlen.

• Muskelkräftigung: Diese Übungen zielen auf die Muskeln rund um die betroffene Sehne ab, um den Druck auf diese zu verringern und Rückfälle zu verhindern. Progressive Übungen mit Gummibändern oder leichten Gewichten sind dabei üblich.

• Massagen und manuelle Therapien: Sie helfen, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und eine schnellere Heilung zu fördern.

Eine regelmäßige Betreuung durch einen Physiotherapeuten ermöglicht es, die Übungen an die Fortschritte anzupassen und sicherzustellen, dass die Sehne während der Rehabilitation nicht überbeansprucht wird.

4. Medikamente

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Naproxen werden häufig zur Verringerung von Entzündungen und zur Linderung von Schmerzen im Zusammenhang mit Sehnenentzündungen eingesetzt. Diese Medikamente hemmen die Produktion von Prostaglandinen, Verbindungen, die für Entzündungen im Körper verantwortlich sind.

Ihre Anwendung sollte jedoch auf kurze Zeit beschränkt sein, da eine längere Einnahme zu Nebenwirkungen wie Magenreizungen, Nierenproblemen oder einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. In schwereren Fällen kann ein Arzt Kortikosteroide in Form von lokalen Injektionen verschreiben, obwohl diese Option aufgrund ihrer möglichen Auswirkungen auf die Festigkeit der Sehnen nur in Ausnahmefällen zum Einsatz kommt.

III. CBD und sein Potenzial bei der Behandlung von Sehnenentzündungen

1. Vorstellung des CBD

Cannabidiol (CBD) ist eines von vielen Cannabinoiden, die in der Cannabispflanze vorkommen. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) hat CBD keine psychoaktive Wirkung, d. h. es ruft kein Gefühl der Euphorie oder Wahrnehmungsstörung hervor. Immer mehr Forschungsarbeiten befassen sich mit seinen potenziellen therapeutischen Anwendungen, insbesondere aufgrund seiner entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften.

2. Entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften von CBD

Des études suggèrent que le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Par exemple, une revue publiée dans le Journal of Experimental Medicine indique que le CBD peut supprimer la douleur inflammatoire et neuropathique chez les rongeurs sans provoquer de tolérance analgésique. :contentReference[oaicite:0]{index=0}

3. Wissenschaftliche Studien zu CBD und muskuloskelettalen Schmerzen

Obwohl es nur wenige spezifische Studien zur Anwendung von CBD bei Sehnenentzündungen gibt, haben mehrere Studien seine Wirksamkeit bei ähnlichen Erkrankungen untersucht:

• Eine im European Journal of Pain veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass die topische Anwendung von CBD dazu beitragen kann, die mit Arthritis verbundenen Schmerzen und Entzündungen bei Tiermodellen zu lindern.

• Une autre étude a révélé que le CBD pouvait atténuer la douleur et améliorer la qualité de vie chez des patients souffrant de douleurs chroniques. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

4. Verabreichungsformen von CBD bei Sehnenentzündungen

CBD kann auf verschiedene Weise verabreicht werden, um die Symptome einer Sehnenentzündung zu bekämpfen:

• Topische Anwendung: Mit CBD angereicherte Cremes und Balsame können direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, um Schmerzen und Entzündungen lokal zu behandeln.

• Orale Einnahme: CBD-Öle, Kapseln oder Kaugummis können für eine systemische Wirkung eingenommen werden und helfen, allgemeine Entzündungen und Schmerzen zu lindern.

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Dosierung und die für Ihre Situation am besten geeignete Verabreichungsform zu bestimmen.

5. Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Nebenwirkungen

Bien que le CBD soit généralement bien toléré, certains effets secondaires peuvent survenir, tels que la sécheresse buccale, la somnolence ou des changements d'appétit. De plus, le CBD peut interagir avec certains médicaments en inhibant des enzymes hépatiques responsables de leur métabolisme. :contentReference[oaicite:2]{index=2} Il est donc crucial de consulter un professionnel de santé avant d'intégrer le CBD à votre routine, surtout si vous prenez d'autres médicaments.

Fazit

Sehnenentzündungen sind eine häufige Erkrankung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Traditionelle Behandlungsmethoden wie Ruhe, Physiotherapie und entzündungshemmende Medikamente bilden nach wie vor die Grundlage der Therapie. CBD entwickelt sich jedoch aufgrund seiner entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften zu einer vielversprechenden ergänzenden Option. Obwohl die spezifische Forschung zu Sehnenentzündungen begrenzt ist, deuten aktuelle Studien auf ein potenziell vorteilhaftes Wirken von CBD bei der Behandlung von Schmerzen und Entzündungen hin. Es ist wichtig, vor Beginn einer neuen Behandlung einen Arzt zu konsultieren, um einen sicheren und auf Ihre Erkrankung abgestimmten Ansatz zu gewährleisten.

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FAQ zu Sehnenentzündungen und der Verwendung von CBD

1. Was ist eine Sehnenentzündung?

Eine Sehnenentzündung ist eine Entzündung oder Reizung einer Sehne, also des Gewebes, das den Muskel mit dem Knochen verbindet. Sie wird häufig durch wiederholte Bewegungen oder Überbeanspruchung verursacht.

2. Was sind die häufigsten Symptome einer Sehnenentzündung?

Zu den Symptomen gehören lokale Schmerzen, Empfindlichkeit um das betroffene Gelenk herum, Schwellungen und Steifheit.

3. Wie wird eine Sehnenentzündung diagnostiziert?

Die Diagnose basiert in der Regel auf der klinischen Untersuchung, der Krankengeschichte und gegebenenfalls bildgebenden Verfahren wie Ultraschall oder MRT.

4. Was sind die traditionellen Behandlungsmethoden für Sehnenentzündungen?

Die Behandlung umfasst Ruhe, Kühlung, Physiotherapie, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) und in manchen Fällen Kortikosteroid-Injektionen.

5. Kann CBD bei Sehnenentzündungen helfen?

CBD hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften, die dazu beitragen könnten, die mit einer Sehnenentzündung verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Allerdings gibt es zu diesem Thema noch wenig spezifische Forschungsergebnisse.

6. Wie verwendet man CBD bei Sehnenentzündungen?

CBD kann in Form von topischen Cremes direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen oder in Form von Ölen oder Kapseln eingenommen werden. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die geeignete Verabreichungsform und Dosierung zu bestimmen.

7. Hat CBD Nebenwirkungen?

Obwohl CBD im Allgemeinen gut verträglich ist, kann es Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Schläfrigkeit oder Appetitveränderungen verursachen. Es kann auch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben.

Quellen

• Philpott, H. T., O’Brien, M., & McDougall, J. J. (2017). Attenuation of early phase inflammation by cannabidiol prevents pain and nerve damage in rat osteoarthritis. Pain, 158(12), 2442–2451. Studie lesen

• Hammell, D. C., Zhang, L. P., Ma, F., Abshire, S. M., McIlwrath, S. L., Stinchcomb, A. L., & Westlund, K. N. (2016). Transdermales Cannabidiol reduziert Entzündungen und schmerzbedingte Verhaltensweisen in einem Rattenmodell für Arthritis. European Journal of Pain, 20(6), 936–948. Studie lesen

• Zurier, R. B., & Burstein, S. H. (2016). Cannabinoide, Entzündungen und Fibrose. FASEB Journal, 30(11), 3682–3689. Studie lesen