CBD UND SPORT

Immer mehr Menschen interessieren sich für die Wirksamkeit von CBD beim Sport. In diesem Artikel versuchen wir, alle Ihre Fragen zu beantworten.

Sport:

Körperliche Aktivität, die von demjenigen, der sie ausübt, mehr oder weniger intensive Anstrengungen erfordert. 

Sport hat viele positive Auswirkungen auf den Körper. Er hilft dabei, Giftstoffe auszuscheiden und überschüssige Energie abzubauen. Manche treiben Sport, um ihre Muskelmasse zu stärken und aufzubauen, während andere eher darauf abzielen, Gewicht zu verlieren, sich fit zu halten oder sogar Höchstleistungen zu erbringen, wie es bei Profisportlern der Fall ist.

Probleme im Zusammenhang mit Sport:

Intensiver Sport kann zu Belastungen wie Arthrose, Muskelentzündungen, Sehnenentzündungen, Muskelkater, Müdigkeit, Zerrungen und verschiedenen Verletzungen und Schäden an Muskeln und Sehnen führen.

Trotz des Wettbewerbs und des Wunsches, über sich hinauszuwachsen, muss Sport in vernünftiger und kontrollierter Weise ausgeübt werden, da er sonst kontraproduktiv oder sogar gefährlich werden kann.

CBD:

Die Buchstaben „CBD” stehen für Cannabidiol, ein Molekül aus der Familie der Cannabinoide, die in Cannabis vorkommen. Unser Körper verfügt über Endocannabinoid-Rezeptoren, wodurch der Organismus CBD vollständig verstoffwechseln kann. 

Zahlreiche Sportler der UFC, NBA und NFL konsumieren CBD, darunter Nate Diaz, Matt Barnes, Steve Kerr, Al Harrington und Larry Chester.

CBD und Muskelregeneration:

CBD wird bei Spitzensportlern immer beliebter, da es sich als sehr wirksam für die Muskelregeneration nach intensiven Anstrengungen erweist. CBD hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Eine Entzündung ist eine Immunreaktion, die vom Körper ausgelöst wird, um sich vor einer Schädigung zu schützen und diese gleichzeitig zu lokalisieren (Verstauchung, Sehnenentzündung, Zerrung, Muskelzerrung usw.).

CBD reduziert Entzündungen, indem es das dafür verantwortliche Enzym COX2 unschädlich macht. Siehe die Studie des Institut du Cerveau unter der Leitung von Mauricio Dos Santos Pereira und Patrick Michel, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Glia, über die möglichen entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD, indemSie hier klicken. 

CBD trägt zur Entwicklung der Muskelfasern bei.

Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird. Es dient dazu, dem Körper Glukose zuzuführen, wenn dieser mehr Energie benötigt. Leider schädigt Cortisol die Muskelfasern, indem es die richtige Proteinsynthese verhindert. Genau hier setzt CBD an, indem es den Cortisolspiegel ausgleicht und so ein Gleichgewicht herstellt. Dies ergab eine Studie der US National Library of Medicine National Institutes of Health aus dem Jahr 2009 über die möglichen regenerativen Eigenschaften von CBD auf die Muskeln des menschlichen Körpers. Den Bericht zur Studie finden Sie hier. 

CBD stärkt den Geist und die Konzentration.

Wie wir alle wissen, ist die mentale Stärke ein sehr wichtiger Faktor beim Sport. Sie ermöglicht es dem Sportler, seine Grenzen zu überschreiten, an seine Grenzen zu gehen und somit seine Leistungen zu verbessern, indem er Ressourcen aus seinem Innersten schöpft. Die mentale Stärke ist oft das, was den Unterschied zwischen einem Spitzensportler und einem Spitzensportler ausmacht.

Man muss wissen, dass der menschliche Körper auf natürliche Weise Cannabinoide ausschüttet, die die Nervenzellen nähren und stärken. Sie werden über Fettsäuren zum Gehirn transportiert und reparieren dort die Zellen, wodurch alle kognitiven Fähigkeiten optimal genutzt werden können.

Durch denselben mechanischen Prozess erweist sich CBD als wirksames Antidepressivum und hat sich auch bei Angstzuständen bewährt, was beispielsweise ideal ist, um einen Sportwettbewerb anzugehen. Dies zeigt eine neue Studie, die von Forschern der National Library of Medicine im Auftrag des National Center for Biotechnology Information durchgeführt wurde und zu dem Schluss kommt, dass CBD die Stimmung reguliert und Angststörungen reduziert. Siehe Studiehier

Verbrauch

Sportler, die CBD konsumieren, nehmen es in der Regel in Formvon Ölen undAufgüssen regelmäßig ein, meist als Grundkur über mehrere Wochen vor einem Wettkampf, um sich besser zu erholen und letztendlich ihre Leistung zu verbessern.

Für alles, was mit Muskelaufbau, Regeneration, Muskelreparatur, Fettabbau oder sogar der Einnahme vonCBD zum Abnehmenzu tun hat, wird empfohlen, es in Form von Öl (einige Tropfen unter die Zunge, je nach Dosierung der jeweiligen Person) einzunehmen, vorzugsweise nach dem Training, nach der Anstrengung. So wirkt CBD auf die Muskeln, wenn diese sich in Ruhe befinden, und kann sein entzündungshemmendes Potenzial voll entfalten. Es wird auch empfohlen, vor dem Schlafengehen einen CBD-Tee zu trinken, um die Muskelregeneration während des Schlafs fortzusetzen, der dadurch noch erholsamer wird. 

Einige Hinweise zu Aufgüssen. CBD ist ein lipophiles Molekül (das Fettstoffe bindet). Daher wird dringend empfohlen, Ihrem Aufguss ein Fett wie Kokosöl hinzuzufügen, damit der Körper das gesamte Molekül aufnehmen kann und Ihr Organismus die Vorteile von CBD voll ausschöpfen kann.

Fazit

CBD passt gut zum Sport und überzeugt immer mehr Profisportler, aber auch Amateure und Gelegenheitssportler. Die Nachfrage steigt stetig, da CBD zahlreiche positive Eigenschaften hat und verschiedene Bedürfnisse abdecken kann, wie oben beschrieben: Muskelregeneration, Muskelaufbau, Fettabbau. Es lindert auch Schmerzen im Zusammenhang mit Muskelentzündungen, Sehnenentzündungen, Verstauchungen, Zerrungen und ganz allgemein alle Beschwerden, die mit dem Sport verbunden sind. CBD lindert Stress, Ängste und Unruhe.